19 LỜI KHUYÊN CỦA BÁC SĨ KHI PHÒNG CHỐNG DỊCH COVID-19

Việt Nam chúng ta những ngày này đang phải gồng mình chống dich, đặc biệt ở 2 thành phố lớn là Hồ Chí Minh và Hà Nội. Có lẽ Thành phố Hồ Chí Minh, cuộc sống của người dân còn vất vả hơn.

Toàn xã hội giãn cách, Hà Nội và Sài gòn có nhiều đơn vị sản xuất, giao thương, hành chính...nên tình hình dịch bệnh càng trở nên khó kiểm soát, mặc dù chính quyền thành phố và Chính Phủ mạnh tay kiểm soát, Người dân đồng lòng chống dịch, ngồi yên ở Nhà, điều đó cũng có nghĩa, dịch ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống mọi người.

Thời điểm này, sinh hoạt bị đảo lộn, người đi ra đường hầu như chỉ có lực lượng chức năng, người làm công tác chuyên môn và những người tham gia sản xuất, cung ứng dịch vụ hàng hóa thiết yếu mới đi ra ngoài đường. Buôn bán online cũng vì thế mà giảm rất nhiều ngoại trừ hàng hóa thiết yếu.

Nhìn nhận về dịch, dịch đợt này làm kinh tế bị suy yếu, hầu hết mọi người đều bị ảnh hưởng thu nhập

Học sinh sinh viên học và thi trực tuyến, việc họp hành của phụ huynh cũng chuyển sang trực tuyến. lúc này, toàn xã hội chuyển hướng giao tiếp thay vì offline sang online. Cũng từ đây, các nhà cung cấp ứng dụng online phát triển thần tốc, các doanh nghiệp kinh doanh online đi đầu thu được những thắng lợi lớn, các nhà kinh doanh hình thức offline điêu đứng nhất là ăn uống, dịch vụ, hàng không, khách sạn, du lịch...

Người người nhà nhà không ra ngoài đường thì trẻ ở nhà nếu không học online thì vùi đầu vào chơi game, đọc truyện, đọc sách vì giờ mà yêu cầu chúng không chơi game thì cũng chẳng biết phải làm gì nếu không học

các hình thức học trực tuyến nở rộ, các buổi zoom hay giới thiệu học nền tảng web cũng bùng nổ.

Hơn hết lúc này chính là lúc bạn và tôi cần tập trung học tập để chuyển đổi theo thời, chuẩn bị sẵn sàng các yếu tố để bán hàng online và chuẩn bị lực lượng để bất kỳ lúc nào hết dịch có thể sẵn sàng "bung lụa" ngay được

Dưới đây là những lời khuyên mà một Bác sĩ tại Mỹ đã hàng ngày chứng kiến và điều trị covid cho các bệnh nhân chia sẻ, mong rằng mọi người có sức khỏe để hạnh phúc và cống hiến cho xã hội

• Hãy ở Nhà, cố gắng giữ gìn sức khỏe, tập luyện và ăn uống khoa học
• Đừng quá hoang mang khi xung quanh hoặc bản thân và gia đình nhiễm covid, nhưng đừng quá chủ quan mình không sợ, đặc biệt chủng delta rất mạnh. 
• Đừng chủ quan vì mình không có bệnh nền và khỏe mạnh mà virus không tấn công
• Đã có rất nhiều người bị nhiễm, nhiều trường hợp tử vong không chỉ có người già yếu và bệnh nền đâu
• Thực hiện đầy đủ 5K, các khuyến cáo và quy định của nhà nước
•  Ăn uống đầy đủ, ngủ và tập luyện để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh
•  Bổ sung các vitamin, uống nước kiềm và các hoa quả có độ PH cao
•  Bổ sung kháng thể để cơ thể khỏe mạnh, hạn chế nhất bị nhiễm các bệnh khác
• Mở cửa thông thoáng, vệ sinh nhà cửa sạch sẽ để có lượng oxy tốt nhất
• Rửa tay bằng dung dịch sát khuẩn ngay khi tiếp xúc với người và đồ vật có nguy cơ. Nếu dùng xà phòng diệt khuẩn, tối thiểu rửa 20s mới đủ để an toàn.
• Luôn bảo vệ mình và những người tiếp xúc. 
• Nhớ một điều: hiện nay chưa có thuốc chữa nên đừng có chủ quan mình khỏe, dính bệnh nặng thì chỉ có máy  thở mới giúp được thôi mà số lượng ca ngày càng nhiều, không đủ máy và cũng chẳng đủ nhân viên y tế chăm sóc đâu, lên thì nhanh mà xuống khỏi giường là lâu lắm đó, phải đặt ống thì chắc khó chịu lắm nên đừng dại chủ quan khổ mình, khổ người và khổ lực lượng y bác sỹ
• Nếu dính virus thì cũng bình tĩnh, khai báo. nếu cách ly tại nhà thì tuân thủ tuyệt đối cách ly vì virus này có thể rất dễ lây nhiễm, theo hơi thở, giọt bắn hay lây qua bề mặt tiếp xúc. tấn công niêm mạc, các cơ quan đặc biệt là phổi
• Thường xuyên kiểm tra nhiệt độ cơ  thể bằng dụng cụ đo thân nhiệt sẵn có, đo nồng độ ôxy trong máu. xuất hiện hơi thở nhanh và nhịp tim nhanh thì phải đi viện do tình hình trở nên nặng
• Virus sẽ tấn công cơ thể gây sốt cao và suy đa tạng, làm mát cơ thể bằng quả chanh cắt lát và sát từ đầu, người đến chân (chanh có tác dụng hạ sốt rất tốt trong trường hợp này). Nếu không có chanh thì chườm đá để cơ thể không bị sốt cao  quá gây co giật hoặc biến chứng khác
• An nhiều hoa quả, đủ chất, có thể tìm một số loại thuốc hỗ trợ cho người nhiễm covid ngoài hiệu thuốc
• Chỉ khi cơ thể sinh ra được kháng thể thì cơ thể mới khỏi, vài ngày đầu sẽ phải  chiến đấu kiên cường và khoa học. Nếu không bị nặng thì điều trị tại nhà vẫn đảm bảo tốt. nếu có bình ôxy hỗ trợ thì quá tốt.
• Luôn bám sát tình hình sức khỏe để liên hệ với cơ quan y tế khi cần thiết để nhận tư vấn, khám, chữa trị.
•  Đừng chủ quan ngay cả khi đã tiêm phòng rồi. tiêm phòng chỉ giúp khả năng nhiễm hạn chế, bệnh có  thể không nặng chứ không thể hoàn toàn miễn nhiễm nhất là với biến chủng mới. Mặt khác người tiêm chủng không bị nhưng vẫn mang mầm bệnh lây truyền cho người khác

3D HẢI PHONG chúc mọi người sức khỏe, bình an!

Cùng nhau vượt qua đại dịch

#covid

#chamsocsuckhoe